Nous proposons une gamme complète de services pour répondre à vos besoins en matière de fitness et de boxe :
Coaching Privé : Des séances individuelles sur mesure avec nos coachs expérimentés, adaptées à vos objectifs spécifiques de remise en forme et de boxe.
Coaching à domicile : Profitez de nos services de coaching dans le confort de votre foyer. Nos entraîneurs se déplacent chez vous pour des séances personnalisées selon votre emploi du temps.
Coaching en small group : Rejoignez nos sessions de coaching en petit groupe pour une expérience de fitness dynamique et motivante, encadrée par nos instructeurs qualifiés.
Bilan de santé : Nous proposons des bilans de santé complets pour évaluer votre condition physique actuelle, définir vos objectifs et élaborer un plan d’entraînement adapté à vos besoins.
Nos coachs utilisent une variété d’équipements de fitness et de boxe pour garantir des séances variées et efficaces. Voici quelques-uns des équipements que vous pouvez retrouver lors de nos sessions :
TRX : Des sangles de suspension polyvalentes pour un entraînement complet du corps, utilisées pour améliorer la force, la stabilité et la flexibilité.
Gymstick : Un outil d’entraînement polyvalent qui combine des exercices de résistance et de cardio pour un renforcement musculaire global.
Swissball : Un ballon de fitness utilisé pour améliorer l’équilibre, la stabilité et la force du core lors d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements.
Bosu : Une demi-sphère d’équilibre utilisée pour améliorer la stabilité, la proprioception et la force, en particulier pour les exercices de renforcement des muscles stabilisateurs.
Kettlebell : Des poids en forme de boule avec une poignée, utilisés pour des exercices de renforcement musculaire, d’explosivité et d’endurance.
Gants de boxe : Équipement essentiel pour les séances de boxe, utilisé pour l’entraînement des techniques de frappe, l’endurance et le travail cardiovasculaire.
